阿拉蒂亚蒂亚激流（Aratiatia Rapids）位于北岛（North Island）中部，陶波湖（Lake Taupo）北岸的小城陶波（Taupo）东北郊，距离陶波市区约10公里车程。
阿拉蒂亚蒂亚激流是一处人与自然的独特展示，激流并非自然形成，而是因为蒂亚蒂亚大坝（Aratiatia Dam）截断怀卡托河（Waikato River）而形成，每天蒂亚蒂亚大坝都会在固定时间开闸泄洪，泄洪道的水流量可达到90000升/秒，而此时就会形成巨大的激流，可以看到巨大的水流像柱子一样飞流而下，填满了下方的水池，而后重新飞溅而出，再度落到下方的峡谷之中，极其壮观。这里也曾是彼得·杰克逊（Peter Jackson）导演的《霍比特人》的取景地。
有许多位置可以看到阿拉蒂亚蒂亚激流，从主停车场步行5分钟即可到达2个不同的观景点，最佳位置则是Aratiatia Road的主桥面上；而乘坐喷射快艇从阿拉蒂亚蒂亚激流穿越而过是另一种刺激的体验。
大坝开斋时间：
夏天：10:00、12:00、14:00、16:00
冬天：10:00、12:00、14:00
Tips：
阿拉蒂亚蒂亚激流不允许游泳，这是非常危险的；
在大坝开闸前，会有警报提示游客前往安全的观察点。
门票：
免费