新西兰有知名的九大步道，其中最受欢迎的步道之一就是位于南岛西北部的希菲步道，英文名 Heaphy Track。它位于新西兰十四大国家公园中的卡胡朗伊国家公园（Kahurangi National Park），由新西兰环境保护部负责步道维护、标识设置和动植物保护以及生态维护和修复。
希菲步道的名字来自于新西兰历史上的著名探险家 查尔斯·希菲 Charles Heaphy（1820-1881）；步道长度 74.8 公里，正常情况下走完全程需要 4-5 天，大家会有个疑问，不到80公里怎么需要5天啊；那是因为步道探险不是闷头赶路，走走停停，四处观光、留宿的，而且80公里都是上上下下的山路，也没那么好走。
有历史证据表明，十六世纪初期，毛利人的部落就在这条步道的附近定居；那个时候，欧洲人还没有来到新西兰的陆地上进行探险和殖民；但当时这条步道已经被发掘玉石的毛利人穿越过很多次了。可是，穿越多少次，也比不上名人走一次，1846年，新西兰探险家查尔斯·希菲和托马斯·布朗内尔 Thomas Brunner，以及他们的毛利向导 Kehu，Etau。当然，他们那个时候并没有走完这条步道的全程，主要的探险区域还是沿海的那一部分。
十九世纪中期，正是新西兰南岛的黄金热，1959年，一位欧洲黄金矿工在真正意义上走完了这条步道，而且他的行走路线与目前的步道路线基本重合。黄金矿工走完了这条路线可是了不得，大批的勘探者和测量人员开始蜂拥进入这个区域，目标只有一个“黄金”。经过30年之后，这里被遗忘了，只有猎人才会偶尔到访这里。
1966年，卡胡朗基国家公园被划分并保护后，被遗忘的希菲步道再次回到了世人面前，经过修缮与标识，这里从探险家才能到达的地方变成了公众可以健身和欣赏美景的地方。
希菲步道吸引人的地方在于景色的多变，可以说，75公里的山路，分成了好几个明显的部分，每走上20公里就有明显的景观变化。希菲步道主要是东西方向的，从步道上前行，旅程开始于一个森林，步行一段时间后，就会抵达一个高点，欣赏周围山脉的美景。过了高点，下一段风景开始，大量的松林展示在眼前，还有河谷中的急流；继续前进，又能看到丛林中的草原与沼泽湿地，希菲河 Heaphy River 以及其他几条步道中经过的河流，都会让你震撼。再而后，就是大量的尼考棕榈树 Nikau 景色，这大概是这条步道上最吸引人的地方了（尼考棕榈树是新西兰的特有树种）；最终，在一路向西后海拔不断降低抵达塔斯曼海的边上，结束了这条步道的旅程。
环保部管理的希菲步道，沿途标识设置良好，非常清晰，并且还有很多的小木屋和露营地，在预定后就可以使用，收取非常低廉的价格（小木屋成年人每个晚上只收取34纽币）。参与这条步道需要体格强健，这里说的“体格强健”并非指的是步道上有坏人哈，是因为这条步道的全程需要 4-6 天来走完，你还要自己背着水和食物，所以菜鸟不要来了；万一你体力不支路上又没有同伴又没有手机信号，那就有些危险了，因为这里的夜晚气温比较低。需要向导吗？答案是，当年需要，现在不需要了，你只要不走野路丢不了的。另外，每年的5月1日~11月30日，步道向山地自行车爱好者开放。
