怀赫科岛（Waiheke Island，又名激流岛）是位于新西兰第一大城市奥克兰（Auckland）东部豪拉基湾（Hauraki Gulf）内的一座岛屿，距离奥克兰直线距离约15公里，占地约92平方公里。
怀赫科岛是豪拉基湾内仅次于大巴里尔岛（Great Barrier Island）的第二大岛屿，岛上常住人口约8000人，是豪拉基湾内众多岛屿中人口最多的一座，也是整个新西兰常住人口最密集的岛屿，人口密度达到了约83人/km²。
怀赫科岛又名为激流岛，在中国人中，以朦胧诗代表，以“黑夜给我黑的眼睛，我却用它来寻找光明”诗句而闻名的杰出诗人顾城而闻名。1988年顾城和妻子谢烨赴新西兰激流岛定居，过着与世隔绝的隐世生活。1993年10月8日，顾城在激流岛与妻谢烨发生争执，谢烨头部被顾城用斧头砍伤，抢救无效身亡。后顾城留下四封遗书，自缢于激流岛一棵大树之下。
怀赫科岛被称为“葡萄酒之岛”，小小的岛屿散落着约30家精品酒庄和青翠葡萄园。除了声名在外的美酒，广受好评的雅致餐厅、自制的特色美食，以及优质的橄榄油和本地土特产都为怀赫科锦上添花。如果时间有限，可以加入福乐斯观光公司（Fullers）的怀赫科岛品酒之旅（Waiheke Island Wine Tours）或是阿南达葡萄酒之旅（Ananda Tours），沿着私人定制的路线轻松走访各地，品鉴典藏美酒。
除了美酒，怀赫科岛上欢迎的活动有游泳、打高尔夫球和皮划艇等，岛的东端是多石坡，有第二次世界大战留下的大量地下坑道可供参观。
公共交通：
从奥克兰市中心乘坐渡轮大约40分钟就可以到达怀赫科岛。
半月湾（Half Moon Bay）有可运载车辆的轮渡。
