穆里怀沙滩（Muriwai Beach）位于新西兰第一大城市奥克兰（Auckland）西郊的穆里怀（Muriwai），距离奥克兰市区约40公里车程。
穆里怀沙滩是奥克兰著名的黑沙滩，海滩上的沙子都是极细的闪着金光的黑沙，阳光下一闪一闪的，像星空一般。
穆里怀沙滩是新西兰最美的地方之一，是摄影发烧友的天堂，曾被《国家地理杂志》评为世界30大美景之一。
穆里怀沙滩也是一个塘鹅栖息地，鸟类数量之多让人叹为观止，奥克兰本地人将其称为“鸟岛”，而实际上是海滩边的海上兀然矗立起两块巨型山石，台上数以千计的塘鹅挨个排队栖息，特别壮观，“咿咿啊啊”的鸟叫声与海浪拍打悬崖的声音奏着交响乐，那种美景和情景让人流连忘返。这些塘鹅每年冬季的时候飞去几千公里外的澳大利亚大陆度过新西兰寒冷的冬天，然后每年10月份前后又会飞回这里，与自己的伴侣共筑爱巢、培养下一代，并且在来年3月份小塘鹅长成后，带它们一起再飞去澳大利亚。
穆里怀沙滩主要游玩项目：
冲浪、游泳等水上项目，此外滑翔伞和滑翔翼也很受欢迎，尤其是强烈的西南风刮来的时候；
很多人在这里进行岩钓，但是注意这里的海水比较危险；
丛林漫步（BUSH WALK）专用的步行道；
有许多山地自行车步道在附近的树林和松树林中，山地车爱好者不要错过；
沿着海滩骑马也是常见的游玩项目。
Tips：
- 观鸟最佳季节是每年10月到次年3月；
- 如果要去看海鸟，建议带上口罩，不然会被粪便气味熏昏过去。
